下関球場のナイター照明で、自転車ナイトランは最高でーす！・・お近くの人は遊びに来ませんか？・・

以前、球場周りを、たまには３周ジョギングしてまーす！・・と言ってたことがありましたが・・・

今は、食後にそのまま、ゆっくりペースで、自転車ナイトラン（５～１０周）するのが、楽しみになっています。（ただし、ナイター照明、点灯してないとダメなんですがネ・・・）

ところが・・最近よく点いているんですヨ！・・週に2～3日くらい、近々では10/24、25、27は点灯してました・・・・

食後の軽い運動として・・・カロリー消化にはちょうどいいんです。（成人病予防等に最適！？・・）

１周７００ｍ×５～１０周と現場までの往復２キロで・・・それなりに有酸素運動になります。

＜利用のメリット＞

・第一球場の外周を周るので、照明の下になり、明るく安全に走れる。

・２１時までは点灯している。（２０時の場合もある）

・ウォーキングやジョギングの人達もいるので寂しくない。

・平坦地なので身体の負担が少ない。

・その日の体調に合わせてコントロールできる。（何周するかはその日の気分）

・マイペースで・・拘束されない。（決めた方がダイエット等には効果が・・）

・お金がかからない。

＜デメリット＞

・ナイター照明、いつ点灯しているかわからない。（ナイター設備を利用される方の有無？）

・スピードは出せない。（お互いの安全のため、ゆっくリズムで）

けっこう、この照明を利用してウォーキング、ランニング、野球練習、テニス等楽しんでいますヨ。

せっかくですので、大いに夜間照明のおこぼれにあずかりましょう！

私は、たまたま自分の家から、点灯しているのが判かるので、大変調法しています・・（遠くの方・・スミマセン）・・・お近くの似たような施設があれば大いに活用しましょう！・・

「第９回 豊浦コスモスウォーク２００８」自転車で参加しちゃいましたー・・！

「リフレッシュパーク豊浦」で、日曜日（10/19）ウォーキング大会がありました。（５キロ、１０キロ、２０キロの各コース）

久しぶりに、ツマと参加をと思ったら・・・残念！・・あいにくツマはその日は仕事・・・そこで、ここはひとつ好奇心もあって、２０キロコースを自転車で・・・、ゆっくりベースでトライして見よう！・・ということで参加。・・邪魔にならないように、最後に出発しましたー・・。（邪道！？）

このコース初めて通ったのですが、山道、舗装してない農道、勾配の急な坂道ありで・・やっぱり自転車では・・少し無理がありましたネ・・・(反省)

しかし、上り坂等にしても、人目もあり、変なポリシーが働き、自転車を降りることなく、ほとんど乗ったまま峠や坂道を登りきりましたー（ハーハーヒーフーと・・）・・・さすがに山道の一部は、自転車をかつぐ場面ありました・・

途中、国清山展望台で、「おはサイ」のＳさん（近所のお仲間と参加）と出会いました・・。知った人と出会うと、また不思議と元気が出るものでーす・・・

また、休憩ブース「とんがり帽子」で、珍しく「唐辛子ソーメン」「みかんソーメン」てのが、２５０円で売ってましてー・・・またまた好奇心旺盛な私、早速お土産にと買って帰りました。（ハハがソーメン大好物なこともあり・・・）

ちなみに自転車参加は私だけでしたが・・・いやーさすがに、ウォーキング大会の自転車参加は無理があり、今回限りにしようと思いました・・・。

「１０.１２ 山口県サイクルスポーツ大会」・・絶好の天気に恵まれましたー！

前日、市内で一時的に雨が降っていた所もあり、ちょっと心配しましたが、関係者の皆さんの日ごろの行いが良いこともあり？(^O^)・・当日、秋晴れのさわやかな朝を迎えたのでありまーす・・・(@^^)/~~~

   

さて、会場１０：００開会式、注意事項の説明（今回、私が担当）、サイクルフィギアー（演技）とスケジュールに沿って進行・・・しかし、その中、サイクルフィギアーを実演されたＮawataさん、「とっても素晴らしかったー」と、皆さんから、たくさんの拍手を貰っていました。

１０：３０フリーサイクリング出発。・・先導役の私がトップを切ってスタートしたのですが、いつのまにか、どんどん抜かれてしまい・・・こんな筈では・・（先導にならない？）・・・

そうこうしている間に霊鷲山サイクリングロードに・・・案の定、何人かが私と同じように押し歩き（それでいいんです！・・ここはそういう処ですので・・）、・・そして、・・やっと頂上に到着。・・・「いやー死ぬかと思ったー」といったサイクリストもいましたが（笑）・・まー、しかし頂上の展望の良さで喜んでもらえたのでは・・と思っています。

・・昼食を取り、休憩して、１２：３０再出発。

それから、午後の予定コースを周ったのですが、やはり連休の間ということで、カモンワーフ、水族館あたりが大変混雑し、初めてきたサイクリストは困惑したかも知れません（スミマセン）・・・

また、本コースで勾配のきつい場所（３か所）、心配しましたが、最年少１１歳の子供も最年長８５歳のサイクリストも無事クリアーできたということで大安心、・・・そして、全員、無事帰着できました。

・・なお、参加してくれた皆さんから「キツイ処もあったけど、それがまた、いい想い出になった・・」と大変喜んでくれまして、関係者も一安心でした。

また、今回、側面から支援してくださった、下関市内の自転車組合の皆さん、ありがとうございました。各交差点等での安全立哨等していただいたお陰で、無事、事故もなく終えることができました。・・・感謝！

「１０月・おはようサイクリング」・・雨のため「内日にこにこ市場」へと変更したが・・・！？

今回は北九州市の響灘緑地(グリーンパーク)を計画していたのですが、今日は午前中からと予想されていたこともあり、急遽、すぐ帰れる場所として「内日にこにこ市場」くらいを周ってくることにしようと・・ＭＫさんの提案で走ることにしました。   

ムムッ・・好き者が５名・・・多少の雨も何のそのと、・・Ｋさん「今日を楽しみにやってきたのに・・少々の雨でも走りますよ」と・・雨合羽持参でやってきましたー・・・・(-_-;)

また、今回、私サイクルｎは、友達の娘さんの結婚式に招待され、残念ながら参加することが出来ませんので・・・(-“-)、・・せめて、出発時の見送りだけはと、集合場所に来ました・・・ということで、あとは仲間のＭさんに先導役等お願いして、お見送りしましたー・・・・・。

ところが、1時間後、がひどくなったせいもあり・・・・深坂公園の手前でＵターン・・「やっぱり、今日はやーめたー」と帰還したそうでありました・・・残念！ 

＜こんな感じだったでしょう・・＞

そうです！無理をしても何もいいことありません。次回を楽しみに・・また一緒に走りましょう！

１１月は紅葉を見に、豊田町の神上寺へサイクリング計画します。